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我们可不可以学老外不坐月子?

阅读量 2021-08-02

西方没有“坐月子”一说,妈妈们把生育、分娩当成一件自然而然的事,有些国家的医生甚至会给刚刚经历过分娩的新妈妈一大杯冰激凌,这与我国传统的坐月子观念可是一点都不一样,但那些妈妈们身体恢复得也很好。

 

现代有些产后新妈妈也学起西方妈妈的做法,开始不坐月子,产后十多天就带着刚出生的宝宝到处走,身体也恢复得很好。

 

外国人坐月子吗 十月阳光

 

十月阳光专业月嫂说真相:

 

其实,以前女性的营养摄入与现代已不可同日而语,现代产后新妈妈和宝宝需要的蛋白质、钙、铁、维生素等营养素都是非常充足的,也可以不坐月子。

 

有研究显示,在产后一年内,新妈妈每日需要蛋白质90~100克,钙2000毫克,铁15~18克,维生素A3900国际单位,维生素B1和维生素B2各2毫克左右。只要保证有充足的营养基础,并且新妈妈身体健康,也可以不坐月子。但也仅指不必按照传统坐月子那样不出门、卧床休息等,冷食、冰激凌等依然要绝对禁食。

 

另外,如果平时没有积累下良好的营养基础,为了谨慎起见,还是保守点,按照传统习惯,坐满6~8周的月子为好,有条件的话请专业月嫂伺候月子,以防留下月子病。

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